今週のお題「マイルーティン」 僕がほぼ毎日実践している「マイルーティン」は、朝起きた直後と夜の歯磨き後に重曹水で口をゆすぐことです。個人的には、100 mLの水に5 g程度の重曹水で、10秒くらい行っています。 僕がしている仕事の関係上、出勤する日は早…